1、坚持母乳喂养

    母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，建议宝妈一定要坚持哺乳宝宝到断奶。

    2、定期接种疫苗

    疫苗是人类抵抗传染病的重要有效措施，增强群体免疫力!这样病毒的传播也会受到抑制，宝宝就不易被传染了!

    3、合理均衡饮食

    衡阳家政月嫂建议：科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。

    4、睡眠充足

    充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在日常生活中建立起科学的睡眠规律，在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠更为重要。

    5、户外锻炼

    运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(淋巴拥有很多抗感染细胞)，还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，家长都应该鼓励宝宝多运动，从而增强体质。

    6、适当接触病菌

    宝宝们在成长中不断地接触少量的病原刺激，会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体。但有些家庭频繁使用消毒剂，这样环境中的正常菌群会减少，孩子免疫力接受正常刺激的机会减少，没法正常发育。所以平时教孩子常洗手、饭前便后洗手就足够了，家里不必使用消毒剂。

    7、不要滥用抗生素

    抗生素是把双刃剑，严重细菌感染该用抗生素就得用，但病毒感染跟抗生素没有关系，不仅没有效果，还会影响宝宝的免疫功能，不合理使用抗生素，还会导致耐药。

    8、日常进行推拿保健

    小儿保健推拿是在传统医学的整体观念的基础上，使经络通畅，气血流通，改善小儿机体环境，调节脏腑生理功能，平衡阴阳，达到提高机体正气(免疫力)，增强体质，促进小儿身体机能的自我修复能力和康复能力。是目前非常受家长欢迎和认可的绿色保健方式。