日期：2020-10-20 08:47:15
中国的传统习惯认为红糖水在产后喝比较补养身体，比如可以帮你补血和补充碳水化合物，还能促进恶露排出和子宫复位等，但是不是喝的越多越久越好呢？根据专业昆明月嫂公司多年服务经验来看，红糖水并不是喝得越久越好，因为过多饮用红糖水，会损坏你的牙齿，夏天会导致出汗过多，使身体更加虚弱。喝得太多还会增加恶露中的血量，从而引起贫血。
当新妈妈产后血性恶露和浆性恶露转为白色恶露时，就不宜再用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
而且根据我们多年月嫂服务经验来看，现在食物种类多样化，红糖已经不是新妈妈坐月子期间不可替代的饮食了。新妈妈不必局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等，都有一定的补血功效。葡萄是补血佳品，每周可食用两三次；南瓜能平肝和胃、和血养血，蒸食或煮粥都可；红枣补血又补虚，煲汤时放上两三颗即可。
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