误区一：产后24小时后才开奶

    初为人母，一些新妈妈因为缺乏这方面的知识，依然按照老一辈的想法，认为产后24小时内的奶水太清，营养少，得过了24小时之后才能开奶。

    天成家政月嫂纠正

    关于产后开奶，天成月嫂建议要遵循“三早”原则：早开奶，早接触，早吮吸。

    如果你是顺产，天成月嫂建议你在宝宝出生后的30分钟内，就可以让宝宝趴在身上吃奶了。即使这个时候你的奶水还没下来，也请你让宝宝吮吸。

    如果你剖宫产，天成月嫂建议你术后就可以让宝宝趴在你胸前，让宝宝认识一下妈妈乳头，能吸就吸。

    一旦宝宝吮吸乳头，不仅能促进乳腺分泌乳汁，还有助于妈妈子宫收缩，促进妈妈子宫早日恢复。

    除此以外，早开奶还可以让宝宝及早喝到营养丰富的初乳，提高宝宝身体的免疫力。

    误区二：喂宝宝要等奶涨

    在喂奶的过程中，有一些妈妈觉得自己的乳房并不涨，可能奶水不多，想攒多点乳汁再来喂宝宝，但这种做法并不利于催乳。

    天成家政月嫂纠正

    乳房不涨，不等于乳汁不够。乳汁的分泌是靠泌乳反射形成的。而泌乳反射，就是宝宝通过吮吸乳头，将“我要吃奶”的信号通过乳头上的神经传递到脑垂体，促使机体产生催乳素，进而促进乳汁分泌。

    因此，宝宝吮吸越多，乳汁分泌也就会越多。

    当宝宝吃奶形成一定的规律，乳房就会按照"之前的记忆”自发分泌乳汁，而乳房本身有一定的储奶能力，当分泌的乳汁恰好在这一范围内，妈妈的乳房就不会觉得涨，但请你及时给宝宝喂奶，等到涨奶就迟了。

    误区三：妈妈多吃，乳汁才会更多更有营养

    在和老人聊天的过程中，相信你经常会听到类似的对话：“你一定要多吃点，不然奶水不够多，不够营养。”

    其实，这种想法是不正确的。

    天成家政月嫂纠正：

    想要妈妈的母乳多，就要让宝宝多吸，多排，或者多用吸奶器吸、手挤奶等方式让母乳移出。

    母乳中的大部分营养成分，比如：蛋白质含量、碳水化合物含量、钙、磷、镁、铜、铁、锌等微量元素含量，其实跟妈妈的饮食没太大关系，

    而跟妈妈饮食有关系的营养元素包括：水溶性维生素、脂溶性维生素、硒和碘等。

    不过这些营养元素在乳汁中的含量变化并不会特别大。因为妈妈饮食只是泌乳细胞获取营养和能量的一个来源，如果妈妈饮食中不足，泌乳细胞还是会从妈妈身体中获取营养和能量，所以如果妈妈饮食不够均衡，影响更多的其实是妈妈本身。

    除非妈妈身体极度营养不良，否则不会影响到乳汁的质和量。奶水是靠宝宝吃出来的，而不是妈妈吃出来的。

    误区四：母乳喂养妈妈要忌口

    有很多妈妈说，你现在是哺乳期，不能随便吃东西，否则宝宝会出现过敏或长湿疹。

    天成家政月嫂纠正

    哺乳期妈妈，其实没有必要特别忌口，除了烟和酒以外，不管是辛辣刺激的食物，还是生猛海鲜，你都可以适量吃一些，就连咖啡，只要你注意饮用的量就可以，不过如果你是月子里的妈妈和刚出月子的妈妈，深圳月嫂建议你更好还是别吃上述食物。

    这有点像给孩子添加辅食，家长不要因为担心宝宝对某种食物过敏，就不给他吃，而是应该让宝宝先少量尝试各种食物，如果真的过敏了再回避，等过段时间再继续尝试添加。

    如果妈妈饮食多样化，乳汁里面也就有各种食物的味道，可以先让宝宝能够早点熟悉这些食物的味道，方便你未来添加辅食。

    而且母乳喂养的妈妈已经很辛苦了，你想吃点啥就吃点啥，没必要特别忌口。

    误区五：宝宝体重增长慢就要添加奶粉

    很多家长都喜欢把自家孩子养得肥肥胖胖，觉得孩子胖一点有福气，但凡自家孩子比同期孩子轻，就会觉得是妈妈奶水不够或者缺乏营养，总是想要给宝宝添加奶粉。