日期：2020-12-03 11:46:59
(1)让孩子做家务
在家里，家长可以让孩子一起帮忙做家务，从简单的开始做起。
打扫卫生时，鼓励孩子擦桌子、拖地。
收拾玩具时，让孩子参与其中，一个一个捡起玩具放在一个地方。
做饭时，让孩子帮忙择菜、洗水果。
你还可以鼓励孩子洗袜子、洗小件衣服等。
做完之后，记得适当给孩子进行相应的奖励，获取一定的荣誉感，之后会更愿意参与其中，对培养孩子的自理能力也有很大的帮助。
(2)减少孩子玩电子设备的时间
一直以来，衡阳天成专业月嫂不提倡家长用电子设备打发孩子，当孩子沉迷于游戏和电视时，TA会很长时间保持一个姿势，根本消耗不了孩子的精力，而且这些电子设备还会伤害到孩子的眼睛。到头来还是折腾你自己。
(3)多带孩子进行室外运动
运动的好处相信你也知道，可以更好地帮助孩子释放活力，还能对宝宝身体各项发育能力都很有帮助。
因此，在周末的时候，家长可以带孩子去爬山、远足，让孩子多接触大自然。当孩子大量的体力在外边消耗完了，回到家之后孩子胃口也会更好，晚上一到点自己就乖乖睡觉了。
(4)适当调整孩子的作息时间
有些家长反映，自家孩子到了晚上精力反而更旺盛了，经常折腾到很晚才能睡觉。
如果你家孩子属于这种情况，衡阳天成专业月嫂建议你适当调整孩子的作息时间，缩短孩子午觉时间，甚至是取消孩子的午觉。这样既能增加孩子白天的活动时间，也不影响孩子晚上休息。
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