一、多带宝宝到户外活动

    接触大自然是沟通自然与人的途径，适当的户外运动可以唤醒孩子的天性，在精神上给予孩子很好的保护。从医学上说，户外中病原体也会接触到孩子，但是大多数都会被人体子恒免疫系统击败，但是可以刺激宝贝的免疫系统，生成更多的抗体，提高免疫力。

    二、保证饮食营养均衡

    可能大家都有的加强营养摄入能提高免疫力的概念，但是基本上有两个误解：第一吃得多就能保证孩子的营养；第二就是别家孩子吃得好我的宝宝也可以试试。首先营养摄入后还有个吸收的过程，只有均衡的营养才能便于吸收和消化，不同孩子体质不同缺乏营养不同，不可一概而论。但总体上，通过搭配不同的辅食和奶制品，有稳定的饮食计划，是正确的做法。

    三、坚持母乳喂养

    坚持母乳喂养，通常来说宝宝在满岁之前都要坚持母乳喂养，如果身体、时间、经济等都允许的条件下，建议妈妈将母乳喂养的时间延迟宝宝两岁左右，因为母乳含有其他普通营养品不包含的抗体蛋白物质，能帮助孩子抵御疾病。但也要注意，坚持母乳喂养和孩子断奶不冲突，在孩子满岁断奶的时间开始，就可以通过改变方式，把奶水吸出来喂养孩子。

    四、不滥用药物

    药物虽然可以很快治愈疾病，但是很关键的是绝对不可以滥用药物，包括在哺乳期间的母亲。通过自然的、健康的习惯来逐渐提高孩子免疫能力、增强自愈能力。通过物理方式，比如婴儿按摩、被动操这些，而不是直接用药来在帮助孩子恢复健康。尤其是抗生素一类的药物，对宝宝纯洁的稚嫩的身体是有着极大伤害的。

    五、按时接种疫苗

    从医学上说，最高效最快速提高宝宝抵抗力的方法就是接种疫苗。疫苗的作用是通过病原的抗原性来刺激宝宝生成自己的抗体，从而抵御疾病。但是接种疫苗有着阶段性和时间规划，不能盲目，一定要按照专业的医疗建议来执行。作为家长，给宝宝接种打疫苗这件事情，是非常重要的，可千万不要从日程表之中划掉。