产妇吃坚果对皮肤好

日期:2021-02-02 09:52:53

    核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E。这是一种有效的抗氧化剂,既可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早现老年斑,也可有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色、班纹。

    维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。而果仁中含有的多种氨基酸,维生素A、D、K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲上长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老等,部具有很大的作用。

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