新生儿黄疸，可以说是困扰新手爸妈的第一个难题。几乎每个宝宝出生后，都会经历变成「小黄人」的阶段。

    宝宝全身发黄，看上去挺唬人的，家长会担忧：

    黄疸一直不退，会不会落下病症？我该怎么做才好？

    今天就来讲讲新生儿黄疸的预防与护理。

    出生后积极喂养，促进胆红素排出

    黄疸主要是因为宝宝血液中的胆红素升高，而胆红素的代谢途径主要是随大便排出体外。

    所以宝宝一出生就要喂给足够的奶量，这样才能保证大便的量，从而让胆红素更快地排出体外，促进退黄。

    无论是母乳还是配方奶喂养，都要让宝宝每天能吃饱。爸妈们还要随时关注宝宝大便情况，如果排便不畅，要及时就医。

    记住黄疸正常规律，观察宝宝黄疸变化

    黄疸一般是从出生后3天出现，3～5天为高峰期，5～7天后开始下降，14天左右退完。如果是母乳喂养，可能要延长到3～12周才能退完。

    如果宝宝符合这个变化规律就不用担心。建议在出生一周内，带宝宝去附近儿科门诊重新监测黄疸值。

    如果宝宝只是面部、头部、胸部、大腿发黄，可以在家护理，但如果宝宝膝盖或膝盖以下、手脚心、眼白都发黄的时候，就需要带宝宝去医院了。

    不要用错误的方法退黄

    晒太阳、洗药浴、针刺皮肤、吃益生菌、吃茵栀黄等方法，是流传很广的退黄方法。但它们全都没有用，还会平添健康风险，家长们千万不要用宝宝去试验各种奇怪的偏方，没有效还伤害宝宝。

    新生儿的护理就是这样，细节、琐碎，看着简单，实际操作起来却并不容易。一旦走了弯路，妈妈和宝宝都受罪，还可能落下病症。

    在家自行照射蓝光退黄可行吗？

    不可行。治疗黄疸需要特定波长的蓝光，自行购买的蓝光仪并不一定符合标准。此外，照蓝光时需要保护眼睛、会阴等部位，蓝光治疗还可能有一定的副作用，这些注意事项，非专业人员并不能掌握。

    医生提醒：新生儿黄疸的蓝光治疗需要到医院进行，保证治疗效果。

    晒太阳可以退黄疸吗？

    太阳光中含有适合光疗的光源，对生理性黄疸的治疗起到一定的治疗效果，但是对于黄疸较高、升高较快的患儿，仅晒太阳并不可取。

    停止母乳可以退黄疸？

    患母乳性黄疸的新生儿才需要暂停母乳喂养。黄疸期间停喂母乳3~4天，黄疸会明显减轻，胆红素下降≥50%。黄疸降下来后，妈妈们可以在医生的指导下继续用母乳喂养宝宝。

    医生提醒：在停止母乳喂养期间，要用配方奶代替母乳进行喂养。

    多喝水或葡萄糖水，可以退黄疸？

    多喝水或葡萄糖水可以促进宝宝肠道蠕动，有利于黄疸的排出，但只是针对有轻度黄疸的患儿，对于黄疸较高、升高较快的患儿并不适用。