日期：2021-08-13 10:33:42
在传统的坐月子观念中，许多人认为产妇体质虚弱，需要静养，就该长期卧床，甚至连饭菜都在床上吃。静卧修养是正确的，但是不能长期静卧不下床。长期卧床不利于子宫收缩和肠蠕动，易造成产妇子宫复旧不好、便秘等。对于产妇来说应该适当运动一下，更有助于产后恢复。
尤其是家里的老人，总是说坐月子不能洗澡。月子真的不能洗澡吗？其实这个说法非常不科学，产后身体排除大量的汗液、加上身上的恶露、溢出的乳汁，会在皮肤上滋生很多细菌，这样对产妇和婴儿的健康都不利。而专家表示，产妇在分娩后4天内擦身体或洗头就好，尽量不要洗澡以免伤到伤口，刨宫产的尽量两周后，但是要避免盆浴，尽量淋浴。
有种说法，月子里洗头，刷头容易得头疼病。很多产妇在生产中由于用力了疼痛，弄得满头大汗，如果在长时间不洗头，头发上滋生细菌，容易导致毛发炎，本来产后就容易掉发，再加上不洗头不梳头，更容易掉发。一产妇在生产后第二天就可以适当的洗头发，但是要及时吹干，以防感冒。
月子里刷牙老了牙齿容易松懈。这些说法不知道你听过吗？产妇月子里随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，导致牙周病、龋齿，引起口臭、口腔溃疡等疾病。但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好最好选用孕妇专用牙刷，使用温水刷牙，避免刺激。
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