辅食添加有哪些原则

日期：2021-10-08 08:36:13

很多宝妈在宝宝该加辅食的阶段是非常迷茫的，下面我们就来看看婴幼儿辅食添加的原则吧~

1.由少到多

在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉，第1天1勺米粉，观察宝宝有无呕吐，皮肤过敏或腹泻。如果没有逐渐增加，用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。

2.由一种到多种

单一食物引入的的方法有利于妈妈观察宝宝对食物是否过敏。如蔬菜的引入，每种菜泥尝1-2次，3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种，以刺激味觉的发育。

3.由细到粗

从泥状过渡到碎末状可帮助宝宝咀嚼，同时增加食物的能量密度。

由软到硬随着婴儿年龄增长，食物有一定硬度，可以促进宝宝牙齿萌出和咀嚼功能的形成。

4.注意进食技能培养

尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可以抓食，1岁以后可以自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

5.宝宝生长正常发育需要

由于奶是1岁前宝宝的主要营养物质，在1岁后很多妈妈就自动忽略了辅食的重要性，在辅食的准备上并不用心，然而辅食在1岁之后已经成为了宝宝的主食。

所以在一定程度上，如果辅食上搭配不均衡，营养摄入不足可能会影响宝宝生长发育。

6.安全与卫生

这里需要注意的是：这个原则包括两个方面。

一：安全，意思就是有些食物容易造成宝宝吞咽困难的要慎重选择；二：卫生，意思就是在辅食的餐具和食材都要安全，尤其是在疫情期间，爸爸妈妈更要注意卫生与安全。

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