1、乳房护理

    很多妈妈为了宝宝健康的成长而且在条件允许的情况下，妈妈们会选择用母乳的方式来喂养宝宝，而为了能够让宝宝有充足的口粮我们需要呵护好乳房。让宝宝尽早的吸吮乳头刺激乳房分泌足够量的乳汁而且还要防止乳头出现皲裂的情况毕竟妈妈的乳头是非常的娇嫩，让宝宝再三吸吮后就容易出现皲裂的情况，以及奶水多的时候也要注意排空乳房中的奶水，只有这样才会让乳房持续的生产足够的奶水。并且在哺乳期间需要每天佩戴哺乳文胸，它可以给予胸部支撑力防止拉松肩部的肌肉，也可以防止胸部外扩。

    2、私处清洁

    在产后妈妈们还要面临恶露期，我们需要每次更换卫生间或者大小便后都需要用专用的私处清洁棉进行擦拭干净，而且选用的卫生间也是需要选择产妇住专用的，每隔两个小时左右就需要更换一次防止滋生细菌同时需要我们在月子期间注意妈妈们的身体清洁，需要注意的是我们要采取淋雨不能用坐浴的方式。同时在清洗过后要保证伤口处的干燥以免出现感染。当然如果伤口有红肿流血流脓或者是发烧的情况，最好及时的就医。

    3、伤口护理

    在妈妈照顾婴儿的时候也不要忽略自己身体的护理，需要我们注意的是私处伤口感染，在产生过后一般都会有撕裂伤，或者是侧切伤口，这些伤口通常在1-2周内好转疼痛感消失。所以在这期间内一定要注意伤口的清洁，防止感染的情况发生，如果出现伤口发炎，发炎处小的话我们可以在家里使用口服抗生素，但是如果伤口感染处大那我们们就需要根据医嘱来进行用药治疗。不管是在月子期间出现任何生理或病理情况，需要用药我们都需要根据医嘱来经过治疗。

    坐月子可以说是老一辈传下来的事情，其实对于妈妈来说产褥期做好护理对我们的身体恢复是有很多好处的，还会让妈妈的体质增强。但是在月子期间我们一定要小心月子病的发生，不能够太过于劳累，饮食搭配要合理，而且妈妈们的体内由于激素下降的缘故会出现很多负面情绪。我们上海月嫂建议各位产后妈妈出现负面情绪的时候可跟我们家人或者闺蜜倾诉。尽量在月子期间保持良好的心情。