日期：2022-01-03 08:59:13
盐是食物不可少的调味品，但食用也需有量的。宝妈在坐月子可不可以吃盐？相信对于这一问题也是很宝妈想知道的。
月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。产妇不能吃的过咸，低盐饮食即可。月子里的妈妈不能过多食盐，尽量不要吃腌渍食品和罐头食品，同样也不能“忌盐”，应该正常饮食、合理饮食，对盐的摄入量每天不能超过5克，且注意营养和均衡。
我们了解到宝妈坐月子是可以食用盐的，但要少量，我们日常炒菜的量合适就行，不要过于咸，不要吃腌制类及咸味重的食品就可以啦。
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