喂养宝宝的过程中，厌奶是一个很常见又很令人困扰的问题。相信很多宝爸宝妈都深有体会：醒着不肯吃奶，要睡觉了迷糊了才吃；白天吃得很少，晚上频繁醒来要吃；吃吃停停，还很容易因外界干扰（比如有人走动、有其他声音）而停止吃奶；甚至看到奶头就哭，横过来抱就打挺，硬塞给他喝的话会吐奶……

　　这种情况在4~8个月的孩子中比较常见，医学上称之为“生理性厌奶期”。处于这一时期的孩子，一般都发育正常、精神状态也不错，只是吃奶吃的少了。持续一个月左右就会恢复正常的食欲，所以宝爸宝妈们不必担心。

　　应对宝宝厌奶的方法

　　1、安静状态下喂奶

　　各种响动都会让宝宝分散注意力，停止喝奶。因此在喂奶时最好到另一个房间，关掉电视、音响，喂奶的人不要随身带着手机，家人不要随意在宝宝身边走动，让宝宝在喝奶时专心，不被其他人或声音打扰。晚上喝奶时，把室内的光线调得暗一些。

　　2、不宜随意更换奶粉或牛奶

　　如果宝宝平时所喝的奶口味或成份忽然被更换了，容易引起宝宝拒绝喝奶的行为，所以如果要给孩子换奶，须采渐进式的添加方式（每天半匙添加新奶粉直至全部更换为止）。

　　3、长时间喝红糖水

　　红糖水我们一定不陌生了，活血化瘀，在经期我们也离不开它。以至于有些产妇在坐月子的时候一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。

　　红糖水确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常来说，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

　　4、不能吃盐

　　产后不能吃盐，这应该是小编听到的最可怕的事情了。但其实真实情况不是这样的！

　　有些产妇担心在产后吃盐会水肿严重及增加肾脏负担，不利于身体恢复，所以她们总是吃很清淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这样的效果是适得其反的。

　　确实如果产妇坐月子期间吃盐太多了，不仅会使得产妇身体多余的水分无法排出体外，还会增加产妇肾脏负担，水肿情况会变得更加严重。

　　另外如果摄取太多盐分，会使得奶汁含盐量也会增多，当宝宝喝了盐分过多的乳汁，也会加重宝宝肾脏的负担。

　　因此在月子期间，产妇饮食应注意清淡少盐，但是不能不吃盐，因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水，不利于体力尽快恢复。

　　如果盐分摄取太少，就会影响产妇身体内的钾和钠离子的平衡，从而出现一系列的不良症状，如低血压、晕眩、恶心、四肢无力、体力匮乏以及食欲不振等。

　　另外还会影响产妇乳汁的分泌，所以月子期间食物之中还是要适量加盐调味，能增进产妇食欲，以及促进乳汁分泌。