日期：2022-02-12 08:43:58
羊肉，性温，羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。在冬至节，羊肉更是成为了主角，其它菜品难夺其光芒。
中医里：羊肉，甘、温、无毒；具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的功效。
老话讲：“秋冬进补，春来打虎。”进补当然少不了羊肉啦。
冬天整个涮羊肉，做个羊肉火锅，喝一碗羊肉汤，那叫一个爽；再不济来一碗羊肉米粉，从此冬天的寒冷“与我无瓜”。
对于孕妈妈来说，羊肉能吃吗？
答案是可以吃的。
羊肉营养丰富，可以清淡做法，不要太油腻。吃羊肉容易上火，孕妈妈要注意适量食用。
在坐月子的妈妈们，也可以吃，不过要慎吃。
羊肉含维生素，低脂肪，高蛋白，含磷脂多。营养丰富，增加人体热量，防寒，容易消化，且具有催乳作用，哺乳期可以吃，为宝宝提供高营养的母乳。
不过要注意观察宝宝有无过敏反应。
有些宝妈宝爸们不懂，给自己的孩子吃，那宝妈宝爸们可要注意了。
1岁内宝宝肠道菌群尚不完善，消化系统尚未健全，容易发生过敏，所以尽量吃常见的好消化的辅食，不要给孩子喂羊肉吃。
1岁以上的孩子也要注意，有些孩子吃了羊肉，会过敏，建议也要慎食。
各位宝妈们，羊肉虽好，可不要贪吃哦，吃多了容易上火。
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