日期：2022-02-12 08:59:28
现在孩子吃的、喝的都不错，怎么还会得“穷病”?事实上，“营养好”也会得贫血。作为科学育儿倡导者，我们的职责是——让孩子们既要吃得好，又要吃得健康。
月嫂觉得为预防婴幼儿贫血，必须在宝宝开始添加辅食后，就逐步添加含铁丰富又易于吸收的食品。
1、动物肝脏。肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于小儿食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
3、动物血。猪血、鸡血中的铁利用率为12％，可将动物血制成血豆腐食用。
4、豆腐类。各种豆腐及制品也含有铁，加入调料可制种软菜食用。
5、芝麻酱。每100克含铁58毫克，可制作各种婴儿主食，或放入粥中食用。
6、蔬菜水果。可将蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮软食用。
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