在具体的日常生活中，有这3个大的原则。

　　①帮助它们发出来，不建议用激素药物抑制

　　首先最基本的原则就是顺势而为，帮助把堵在皮肤的垃圾推出去。相反，如果给宝宝擦一些激素类软膏，就是把想要往外跑的湿热，又给压回去。

　　刚开始擦，疹子疙瘩很快消下去。但是过一段时间，或者药一停，又冒出来。就像是一个打地鼠游戏，这儿压下去了那儿又冒出来，没有停歇。

　　既然压制不能解决问题，不如帮助打开皮肤通道，推一把，让它们顺畅排出去。

　　打开皮肤通道，给宝宝泡澡是一个很好的方式。在水汽的熏蒸下，皮肤毛孔慢慢张开。妈妈还可以用一些草本植物做成浴包，顺势把停留在皮肤表层的湿热推出去。

　　清热解毒的蒲公英、野菊花、紫花地丁、蛇舌草、百部；祛湿止痒的地肤子、蛇床子、白鲜皮；

　　还有燥湿止痒的黄柏、藿香、苦参。它们配伍在一起给小朋友泡澡就很适合，宝宝洗完会感觉很清爽。

　　如果宝宝的疹子或者小水泡痒痒的，热热的，还可以擦一点镇静舒缓的草本药膏。用紫草、黄芩、黄连做成的紫草膏，既方便又温和，不会刺激到宝宝娇嫩的皮肤。

　　如果疹子水泡破了，要保护好疮面，避免疹子里边的水感染到其它部位，妈妈可以给宝宝外擦蛋黄油。《本草纲目》记载：“鸡卵黄熬油搽之，治杖疮已破，甚妙。”

　　蛋黄油妈妈在家就可以做，清水煮熟三四个鸡蛋，挖出蛋黄用勺子压得碎碎的，原材料就准备好了。

　　然后把蛋黄倒入锅里，开中小火慢慢煎，边煎边搅拌，大约半小时后可以看到有黑褐色的油熬出来了，冷却后就可以给宝宝外擦。

　　②三分治七分养，既要治皮肤，更要养脾胃

　　宝宝夏天的这些皮肤小问题，最恼人的地方，就是反反复复地来。要想终结这种反复，要顺藤摸瓜，找到湿气的源头，从根源上解决。

　　就像一个喷泉，把喷洒出来的水拖干，这是治标的方法；让喷泉不再喷水，这就是治本的方法。要想宝宝干净清爽过夏天，得标本同治：

　　（1）治标，把皮肤体表冒出来的疹子疙瘩清理掉；

　　（2）护本，养护宝宝的脾胃，健脾祛湿，把体内的水湿彻底扫除。

　　健脾祛湿，在夏天比较建议用淡渗利湿的方法，也就是把身体里的水湿，通过小便排出去。

　　这是古籍记载的，清理湿气很奏效的一个方法。唐王冰在注解《紊问至真要大论》时说到“治湿不利小便，非其治也。”

　　给大家推荐一个通利小便排湿的茶方，藿香淡竹茶。藿香，淡竹叶，陈皮，山楂，甘草，按照2:3:2:2:1的配比，给宝宝泡水喝。

　　利尿的淡竹叶，健脾的山楂和甘草，再搭配理气的陈皮和藿香，疏通被湿气於堵的气机，让宝宝体内的湿气顺畅代谢出去。

　　除了祛湿，忌口避免生成新的湿气，也是一门重要功课。宝宝发疹子的时候，建议暂时先忌口鸡蛋牛奶、海鲜、寒湿的水果，避免积食和寒湿堵塞脾胃。

　　（3）一些衣食住行上的护理建议

　　这些湿疹、红疹、痒疙瘩，因为暴露在皮肤外面，日常生活中也需要一些细心的呵护。

　　它们怕闷怕捂汗，如果皮肤温度过高，或者出汗不畅，小疹子可能会爆发。给宝宝穿的衣服，建议选择纯棉布料的。相比其它布料，棉纤维多孔并且吸湿，因此它更透气，也更吸汗，宝宝不容易闷起疹子来。

　　衣服和裤子，建议选择宽松的，偏向运动服的款式。宝宝爱跑爱跳，宽松一些的衣服，在活动的时候也可以减少和皮肤的摩擦。

　　宝宝长疹子的时候，尽量避免出远门。搭乘高铁或者飞机，我们一两个小时就可以到达另一座城市。

　　但是这种环境的迅速转换，也会让宝宝原本就脆弱的皮肤一下子适应不过来，刚消下去的疹子又冒出来了。

　　最后，每天早上或者傍晚，妈妈可以领着宝宝出门散步或者慢跑半小时。在运动的过程中，宝宝身体的气血循环会提升起来，把身体的水湿排出去。

　　出门前，妈妈记得带上一条毛巾。宝宝运动发热了，额头后背容易出薄汗，停下来休息一会儿，用毛巾轻轻把汗擦掉，避免捂汗。

　　宝宝最近长的这些红疹子、痒疙瘩、湿疹，好好了解它们，就像是在黑夜中点亮一盏路灯。有了方向的指引，心里也多了一些安定感，不那么慌乱焦虑了。