要注意让孩子保持一个良好坐姿的习惯

日期：2022-06-07 09:32:48

　　一个好的坐姿可以帮助宝宝有一个健康、板正的身体，促进骨骼正常发展，同时也有助于宝宝的专注力集中。宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。

　　宝宝正确的坐法常见的有盘坐、长坐、侧坐等。盘坐就是两腿交叉的“印度坐”，长坐是两腿向前伸直，呈V装，侧坐则是两条腿向同一侧弯曲。每种坐姿长坐都会对宝宝不利，育婴师也要鼓励宝宝经常改变坐姿，使不同部位的肌肉得到锻炼。

　　宝宝长大后，学习的时候跟要有一个正确的坐姿，选择合适的桌椅，孩子的背和臀部成一个90度;孩子的膝盖也是90度;孩子的脚掌和脚踝同样是90度。这样有助于孩子养成良好的习惯，也不会影响孩子的骨骼发展。

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