日期:2022-06-15 09:53:12
如何增加母乳分泌量?
1、想增加泌乳量,一定要在宝宝出生1小时之内与他早接触,尽早哺乳。随后要按需哺乳,宝宝想吃就让他吃,做到出生3个月内每日哺乳不少于8次,哺乳后尽量排空乳房。
2、采取正确的喂奶姿势,每次哺乳时应强调喂空一侧乳房再喂另一侧,下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始。此外,身心愉快、睡眠充足、营养合理也是十分重要的。
3、哺乳期妈妈需要额外增加大约500千卡/日的热量,同时保证每天谷类食物、动物性食物、蔬菜、水果的充足摄入,做到食品多样化,多喝一些汤水。在此期间也需要禁忌烟酒、浓茶和咖啡的摄入。
一般来说,婴儿母乳摄入不足可出现下列表现:
1、体重增长不足,生长曲线平缓甚至下降,尤其新生儿期体重增长低于600克。
2、每次哺乳后常常哭闹,不能安静入睡或睡眠时间少于1小时(新生儿除外)。
4、吮吸时听不到吞咽声,每天小便少于6次。
5、若确因乳量不足影响婴儿生长,妈妈也不要轻易放弃母乳喂养,可在每次哺乳后用配方奶补充母乳不足。