日期：2022-08-16 09:18:26
备孕做得好，对优生优育是很有好处的。今天就来看看，备孕提前多久戒烟戒酒？一般备孕几个月能成功怀上？准父母们可以了解一下哦。
1、在备孕前至少要提前三个月以上戒烟酒。男性长期抽烟、喝酒对于精子质量影响比较大，会影响优生，为了生育健康孩子，有多年抽烟、喝酒习惯至少要戒烟酒半年以上比较好。
2、另外，在备孕前要养成良好饮食习惯、作息规律、经常锻炼身体，这样身体素质会比较好，有利于优生。备孕期间女性要补充叶酸，做好孕前优生检查。
1、正常备孕的情况下，通常会在两三个月内正常怀孕。实际上，在一年之内怀孕都是正常的。因为影响怀孕的时机是很多的，最重要的一点，要求在排卵期同房，因为精子与卵子相遇，形成受精卵，然后植入子宫内膜，这才能完成怀孕。
2、测算排卵期，如果月经规律，可以是下次月经来潮前的14天同房，此时同房可以显著提高受孕的几率。如果月经不规律，可以使用排卵试纸，或者到医院用超声观察卵泡生长及排卵时间，及时的在排卵期同房，可以快速的怀孕。备孕期间还应该注意休息，增加营养，补充叶酸。
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