日期：2022-09-14 09:02:17
首先就是定期产检，并建立产妇保健手册，这在预产期住院生宝宝的时候会用到的。其次在怀孕前3个月宝宝没有稳定的时候和后3个月宝宝太大的时候，作为孕妇要注意不要做剧烈的运动同时也要避免同房，不然容易造成流产。
然后需要注意的就是避免接触到有毒的和有辐射的物质，尤其是在没有医生的指导下不可擅自吃任何的药物。最后需要注意的就是饮食和生活习惯了，怀孕期间，良好的生活习惯是非常重要的，只有休息好宝宝才会发育好。而饮食更是重中之重了，它是提供母体和胎儿能力需求的源泉，饮食要营养多样化，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，辛辣刺激的食物不吃，切记不要喝酒，浓茶、可乐等饮品尽量不要喝。
怀孕期间作为准妈妈会在心理和生理方面发生很大的变化，不管是自身还是肚里的宝宝都需要很多的能量支撑，如果这时得不到很好的照顾会造成严重的后果。除去上述这些事项，孕妇的心态同样重要，因此作为孕妇要保持平和的心态。
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