而对于宝妈来说，产后不可以碰凉水，这就是产后尽可能要留意的一个难题。可是让许多宝妈都顾忌的是，他们产后要多长时间才能够能碰凉水呢？有些人会说30天，可是在我产后30天的情况下，我妈妈缺如何也不让我碰凉水，她说我身体都还没修复好，碰凉水非常容易空出月子受凉，未来会很难受。那么，产后到底该何时才可以碰凉水呢？

　　旧思想上说，30天就可以了，实际上30天许多女性都都还没出月子，且身体都还没彻底修补，所以说30天并不是碰凉水的黄金时间。一般状况下，女性在42天上下的情况下，身体人体五脏便会彻底修补，到那个时候，就可以碰凉水了。可是也是有一些女性，宝妈产后多久可以碰凉水由于身体较差，修复状况不太高品质，在42天的情况下都还没彻底修补，并不适合于碰凉水。因此，一些权威专家感觉女性在产后56天以后在碰凉水。但无论如何，女性在产后42天之内不要去碰凉水。

　　那你可能会好奇，为什么为何女性不适合在做月子期内碰凉水呢？之所以一致强调这个忌讳，是因为宝妈生产后，女性的身体正处在一个文文弱弱情况，抵抗力较差，并且孑宫也较为害冷，这个时候碰凉水，不仅会损害身体修复，并且还很有可能会留病发症。而且产后太早碰凉水，宝妈产后多久可以碰凉水非常容易患风湿，有时风湿不容易马上病发，可是却会为未来的身体身心健康空出安全隐患。

　　因此，产后宝妈妈既不可以碰凉水，也不可以喝凉水，并且针对一些凉性食物，洁面、冼澡、漱口清洁生活用水还要留意，别吃凉性食物，洁面、漱口清洁尽量用温开水。除此之外也要留意，冼澡要淋浴间，不能用坐浴，洗澡时间也不必过长，二十分钟上下就可以，每一次洗完澡后要记的要吹干头发，保持干燥。