一、不能不通风

　　正确做法：

　　如果是夏天生产的新妈妈，应该穿宽松的短袖短裤或裙子，不要刻意捂着。

　　注意开窗通风，保持空气清新。

　　十分炎热的时候，要使用风扇或空调。空调温度调到自己觉得舒服就可以了，一般来说，26～27℃是比较适宜的室温。

　　二、不能不活动

　　正确做法：

　　不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复。

　　只要感觉身体吃得消，应该尽量多出去走动走动。

　　三、不能不洗头洗澡

　　月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这可不是什么「盗汗」「虚汗」，而是产后正常的生理现象，在医学上我们把它叫做「产后褥汗」。要是不洗干净，浑身汗津津的，多难受啊！

　　而且因为要排恶露，新妈妈们尤其要注意清洗会阴部位，每天用清水洗净流出来的血迹，不然会增加产褥感染风险。

　　另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。有的新妈妈就因为不注意清洗，患上了乳腺炎。

　　正确做法：

　　顺产的妈妈，住院的时候就可以淋浴了，医护人员也会帮忙给伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，不过不推荐盆浴。

　　剖腹产的妈妈，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。

　　四、不能不刷牙

　　正确做法：

　　不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。

　　最理想的做法是早晚各刷一次，最好还能配合使用牙线。

　　哦对了，不要去某宝上买什么「月子牙刷」，之前我们已经请牙医辟谣了，那个根本刷不干净！

　　五、不能同房

　　正确做法：

　　产后6周不要同房，至于具体何时可以恢复，要看新妈妈的身体及心理恢复情况，没有确定的标准。

　　哺乳期同房一样得避孕！一样得避孕！一样得避孕！真的有妈妈以为没恢复月经就一定不会排卵，结果还喂着奶就又怀上了。总结很多传统坐月子的方法，不仅没有科学依据，而且可能对新妈妈造成伤害。