如何预防宝宝肥胖?

日期：2023-01-07 08:54:55

　　1、妊娠期科学合理营养补充

　　在妊娠期间孕妇虽然需要补充营养，但是并不是营养越多越好，要做到营养均衡摄入，尤其是脂肪等热量含量较高的食物还是要适当的补充，切忌盲目不遵从科学膳食。

　　2、坚持母乳喂养

　　很多人错误的认为母乳营养价值没有配方奶粉好，因此更多的会选择使用人工喂养宝宝。奶粉营养确实比较高，但是长期奶粉喂养宝宝的话会使宝宝发生肥胖的概率增加。实际上，母乳的营养成分是足够宝宝吸收的，而且母乳一直被认为是宝宝的黄金口粮，因此鼓励大家坚持母乳喂养，不必担心营养不足。

　　3、辅食添加要恰当

　　很多宝妈担心母乳不够宝宝食用，就盲目的添加一些固体食物，这养确实能够有效的缓解母乳不足的情况，但是也会导致宝宝肥胖的发生。其实一般情况下，添加辅食是在6个月之后比较恰当，不能过早。

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