日期：2023-06-06 17:05:47
怀孕期间，有一部分孕妇会出现便秘的现象，香蕉中含有丰富的糖和纤维物质，有助于孕妇的消化个通便等功效。同时香蕉中含有一种抗溃疡化合物，这样就可以使胃酸下降的比较低，能够减少对胃黏膜的刺激，并且还可以促进胃黏膜细胞生长，因此对胃溃疡病具有一定的保护作用以及治疗作用。
研究发现，香蕉能够促进大脑产生5-羟色胺，能够改善情绪，还可以减小疼痛，还可以减少引起人情绪不佳的激素。女性在怀孕期间，产生忧郁症状或者心情不佳的时候，吃一些香蕉就可以增加大脑中5-羟色胺浓度，这样就可以减轻抑郁的症状，，还可以是心情不佳的情绪消失。
香蕉中所含的碳水化合物主要的是果糖，脂肪的含量比较低，胆固醇几乎是没有，其中钾离子含量比较高，可以有效降低血压的上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与有时吃香蕉的人来说，中风的发病率可以降低到23.6%。
香蕉性寒，比较适合燥热人士进行享用。对于痔疮出血、因为燥热导致胎动不安者，都是可以吃香蕉的。对于体质偏寒的孕妇，最好避免食用香蕉。比如胃寒、虚寒、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，可以对香蕉进行蒸煮，这样就可以去除香蕉中的寒星，这样就可以进食了。
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