宝宝六个月后添加辅食，应该怎么吃，喝奶量应该保证多少？

　　宝宝辅食添加4个阶段

　　一、6个月的宝宝

　　每日奶量：共600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次

　　辅食品相：泥糊状食物

　　辅食次数：每天1-2次

　　添加方式：1次辅食添加1样，持续3天左右，观察宝宝是否过敏，再添加其他。

　　辅食核心：补铁为主--优先添加高铁婴儿米粉，慢慢增加红肉和动物肝泥

　　蔬菜：土豆，南瓜，红薯等

　　水果：梨，香蕉，苹果等

　　二、7-9个月的宝宝

　　每天奶量：保持不变，600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次。

　　辅食品相：碎末，颗粒样

　　辅食次数：每天2-3次

　　辅食核心：锻炼咀嚼--辅食品相由小变大，由软变硬，慢慢增加咀嚼的难度

　　主食：粥，稀软的米饭，煮烂的面

　　蔬菜：胡萝卜切碎，菠菜，南瓜等

　　水果：苹果，香蕉，木瓜等

　　肉禽类：鸡肉蓉，豆腐末，鱼蓉，全蛋末等。

　　三、10-12个月的宝宝

　　辅食品相：碎末，丁状，块状。

　　辅食次数：每天3次。

　　辅食核心：培养宝宝自主进食。

　　主食：软饭，迷你馄饨、小水饺、面条等。

　　蔬菜：芹菜，软烂的豌豆等。

　　水果：香蕉、苹果、梨猕猴桃，火龙果等。

　　四、13-24个月的宝宝

　　每日奶量：建议不超过500ML（母乳/配方奶/鲜奶/酸奶）

　　辅食品相：适合孩子咀嚼能力大小的食材大小

　　次数：保证每天三餐和两次点心

　　每天保证：

　　1个鸡蛋。

　　50-80克鱼禽肉。

　　50-100克左右的谷物，蔬菜，水果。

　　添加辅食后的注意事项

　　1、一定要吃

　　①25-30克的高铁的米粉。

　　②50克的红肉。

　　③一周1-2次动物内脏摄入，一周不超过50克。

　　④适量多吃大白菜，西蓝花等蔬菜。

　　2、一定不要做。

　　①1岁以内饮食不添加盐，味精，酱油等调味料

　　②1岁以内不添加蜂蜜

　　③1岁以内不喝果汁，直接吃水果更健康

　　④米汤，煮菜水不做辅食添加，没营养还占胃容量。