春季的养生保健显得尤为重要，春季养生粥都有哪些呢，怎样做春季养生粥才好喝？今天我们天成家政公司的就告诉大家如何做春季养生粥。

春季养生红枣粥的做法

    红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食，从以上我们可以看出可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的     春季养生荠菜粥的做法

    粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。加上早、晚随量食用。因为荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美，荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。我们西安家政公司的小编建议您，如果食用荠菜等野菜，还有助于身体长高。

春季养生韭菜粥的做法

洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。而韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用，促进生发的效用。  
    
春季养生芹菜粥的做法

春季也是小儿麻疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食。我们西安家政公司的养生专家介绍：芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便” 的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，因此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。