日期：2012-07-11 10:27:00
对于夏季的酷热相信大家都深有体会，那么对于夏季的酷热，我们是没有办法阻挡的，尤其是每当进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，在这个时候气温更加显得闷热异常，也正是由于这种气候常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，这个时候就很容易导致人们中暑。那么我们一般都知道中暑后需要及时采取治疗，那么此时在饮食上也有六忌需要引起人们的重视。而且我们西安家政公司的营养小编告诉您中暑以后调养很重要!。下面我们的小编就与您一起解析对于中暑后的人们而言我们应该怎样饮食。
1.忌大量饮水
大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。所以我们西安家政公司的营养小编建议您对于中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，有时候则会严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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