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  • 2019-03-27 10:57:02

    钟点工、保姆的健康检查不可忽视
    　　现今，钟点工、保姆进入寻常家庭已是寻常事。　　雇主对进入自己家庭的上述人员，除了要求品行端正，做事勤快外，一般都不忘看看她们（家政服务人员多数为女性）的体检

  • 2019-03-27 10:54:46

    女性补血的食疗菜谱
    　　推荐几样家常的补血食物：　　1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，

  • 2019-03-27 10:53:17

    如何锻炼背部肌肉
    　　背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程度。一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。作

  • 2019-03-27 10:52:21

    三类人不适合喝绿豆汤消暑
    　　炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。　　绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能

  • 2019-03-27 10:51:14

    排毒必吃8种食物
    　　海带　　肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。　　海带的最佳吃法是清蒸，这样不

  • 2019-03-27 10:50:36

    血压偏低要多喝水
    　　高血压患者如喝水太多，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。但对低血压患者来说，多喝水不仅没有上述不适症状，还能帮助血压回升。此观点来源于英

  • 2019-03-27 10:49:35

    橄榄油不宜久食
    　　现在在市面上有很多橄榄油，而其中一些价格也不菲，就是以营养成分高为主打的，但是家政服务员们在制作菜肴的时候需要注意，橄榄油不适宜长期食用。　　日常选用食用油

  • 2019-03-27 10:48:35

    女性特殊时期要少喝茶
    　　茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分，但饮用也需适当，比如女性朋友，在下列多个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还

  • 2019-03-27 10:47:14

    木耳最好凉拌吃 营养保留越多
    　　木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。　

  • 2019-03-27 10:45:51

    饿了一定不能吃这11种食品
    　　牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，

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