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  • 2011-05-26 10:08:00

    淘米少搓洗 加碱损失维生素
    米饭是市民经常食用的主食,米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。但是如何做饭更营养也有学问。   大米煮粥加碱   维生素损失率高   实验证实,捞饭中维生素
  • 2011-05-26 10:07:00

    鸡蛋营养丰富 孕妇理想食品
     人体所需要的蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素、微量元素、脂肪和水这7大营养素中除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的
  • 2011-05-26 10:06:00

    吃鲤鱼对增强记忆有好处
    相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼,从而有了“王祥卧冰”的典故,这里有孝道,也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征
  • 2011-05-26 10:06:00

    柠檬应该怎样保存和挑选
    超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎么挑选,而且柠檬虽然个头不大,但每次泡水喝只用一两片,剩下的怎么保存呢?下面小编就告诉你如何挑选和保存柠
  • 2011-05-26 10:04:00

    吃强碱性蔬菜瓜果可治病
     应多吃强碱性蔬菜瓜果,忌吃含高嘌呤的食物以及酸性食物和刺激性的辛辣食物。   痛风是嘌呤代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。急性期起病急,常累及关节,多
  • 2011-05-26 10:02:00

    喝汤治失眠 5种汤喝出好睡眠
     导读:睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是,很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉,可是
  • 2011-05-26 09:49:00

    饮食巧搭配 提高代谢除便秘
     吃吃喝喝也能减肥?当然了,只要正确选择不同的食材和调料,调整饮食,将不同的营养素进行组合,就能达到提升新陈代谢、燃烧脂肪和均衡营养的效果。下面,小编就教你怎样
  • 2011-05-26 09:48:00

    五种烹调情况 不要放味精
     鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。  
  • 2011-05-26 09:46:00

    胡萝卜怎么吃营养才最好
    胡萝卜,外形长得像人参,而且营养价值高,能增强人体的抵抗力,故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高,高在哪呢?   虽说它是一种蔬菜,但吃了它,能获得在动物性食
  • 2011-05-25 11:12:00

    育儿:夫妻应该讲究统一战线
    育儿知识妈妈们懂多少呢?有关专家经过多方调查得出这样的一个结论,育儿夫妻双方应该讲究的是统一战线,这样才有利于孩子健康成长。例,网友璇璇妈:我的孩子才4岁,可是

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