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  • 2010-11-27 11:35:00

    想瘦脸 多吃高钾高纤维食物
    想成功瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的

  • 2010-11-27 11:35:00

    食物放错地损营养 牛奶要躲光
    牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右；绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周 内也会损失一半维生素

  • 2010-11-27 11:34:00

    冬天老人要多吃点热水果
    冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激

  • 2010-11-27 11:34:00

    喝点杏仁露 可以清积消食
    经过炎热酷暑的“折磨”，人体内的蛋白质、微量元素、脂肪等营养物质损耗了不少。随着天气日渐寒冷，人们的胃肠道迎来了修复期，胃口也变得越来越好。虽说冬季是补身体的最

  • 2010-11-27 11:33:00

    顺时针揉腹可治老年性便秘
    老年人便秘的主要原因是肠蠕动功能降低。可以按顺时针方向揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入

  • 2010-11-27 11:33:00

    冬季吃这些水果会中毒
    冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食

  • 2010-11-27 11:31:00

    冬季吃这些水果会中毒
    冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食

  • 2010-11-27 11:30:00

    用手指轻梳头发可延缓变白
    唐朝贺知章用“鬓毛衰”来形容年老，宋代苏东坡也曾用“鬓如霜”来感叹自己的老态。那么，两鬓斑白是否就真的说明老了？ 　　《黄帝内经》中写道，女子“六七，三阳脉衰

  • 2010-11-27 11:29:00

    牙疼原来是颈椎病在作怪
    牙疼得受不了，到牙科医牙，结果一连拔掉了3颗牙，却疼痛未减。最后才发现牙疼的根源是颈椎病变。　【奇怪】拔掉三颗牙，牙依然疼　　郑州市民翟先生最近总是牙疼，已经严

  • 2010-11-27 11:29:00

    阴天 皮肤也应该注意防晒
    晴天防哂，众人皆知。但阴天也要防晒，知者甚少。防晒其实就是防紫外线。 　　紫外线一直是女性皮肤美白与青春的天敌，它不仅会晒伤皮肤，还会导致皮肤的快速老化甚至皮

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