第一先从注意饮食开始，剖腹产的之后半年内是防止疤痕的重要时间，这段时间一定要注意自己的饮食习惯，要多吃一下补充维生素以及人类所需的需氨基酸食物，比如苹果，西红柿，胡萝卜等，还有鸡蛋，廋肉等食物，因为这些食物能促进血液循环，改善新陈代谢。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

　　饮食调理是手段首先，不要偏食，中医认为药食同源，食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如果偏食会导致身体摄入的营养不均衡，不利于疤痕的消退，所以在平时的饮食中要注意保持营养的均衡摄入，这样可以有利于疤痕的修复。

　　其次是不要过食，过食是指过多，过少，或者不按时，过多食会损伤脾胃使气血不足，过少食则会营养不良，同样会引起气血不足，导致正气亏虚，不按时也是同样的道理，会引起气血不足。

　　最后一点是不要乱食，如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

　　下面说一下护理关键

　　1、剖宫产后，立即使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，一个半月天可以稍微紧一点儿。

　　2、避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。

　　3、不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。

　　4、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

　　5、及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。

　　尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好的营养，是最廉价的排毒剂!