正确的营养饮食，让宝宝告别厌食
日期：2018-04-24 21:32:36
当宝宝出现厌食的情况，父母就愁了，这可不利于宝宝的成长发育啊。其实宝宝出现厌食的情况，不是一两天形成的，往往是由于宝宝营养饮食不均衡，以及不良的饮食习惯导致。那父母如何在日常生活中预防宝宝出现厌食的行为？
首先要做的事情是改正宝宝的饮食习惯，但父母不能采取强迫的态度，尽可能从宝宝喜欢吃的食物着手，让宝宝增加食欲，积极进食。同时少不了改善胃口的食谱，这有助于宝宝增加食欲。下面介绍几种适合厌食宝宝吃的食物。
当出现这个孕期症状的时候，准妈妈怎么做才能缓解呢？可以试试以下的方法。
1、李子
可以给宝宝吃一些李子，能够促进胃酸和胃消化酶分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。但是如果宝宝咀嚼能力还不强，可以打成水果泥食用，也是非常美味可口的。但是不可贪多，最好少量多次食用。
2、高粱山楂粥
这个高粱山楂粥具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，特别适合厌食的宝宝食用。只要将山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦，然后将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉，再将粗粉放在砂锅内，加适量的清水熬煮至烂熟，最后调入白糖就完成了。
有一点要注意的是，因为高粱米难于煮透，建议妈妈们一定要先将它磨成粉再煮，别偷懒哦，不然不适合宝宝食用。
3、胡萝卜酸梅汤
胡萝卜是宝宝营养饮食中不可缺少的食物，因为它含有丰富的胡萝卜素，有生津养胃的作用，对治疗厌食也有好处。而这个胡萝卜酸梅汤，酸酸甜甜的，十分开胃，相信宝宝也会很喜欢。
制作起来也很简单，只要将胡萝卜洗净切块，然后放到锅里加入一碗水，放入酸梅。烧煮到还有半碗的时候加盐，调味后即可给宝宝食用了。
4、酸奶
宝宝偶尔也能吃一些酸奶，酸奶中的乳酸菌可以抑制肠道中有害细菌的产生，调节肠道机能，促进消化。长期食用的还能提高身体免疫力，有效预防孩子厌食。
想要解决宝宝厌食的情况，除了需要有效的营养食谱，父母也可以通过制作多样化的食物吸引宝宝。如在做菜时，多注意颜色的搭配，因为宝宝对鲜艳的颜色和可爱的卡通，都格外有兴趣，可以有效增加宝宝的食欲哦。
以上推荐的食物多为酸性食物，虽然能开胃，但是过量会伤害到宝宝娇嫩的胃肠道，所以父母在给宝宝食用的时候要控制用量。总的来说，父母要正视宝宝营养饮食的问题，出现厌食只是开始，如果不想办法解决，只会进一步影响宝宝的健康，赶紧行动起来。
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