月子餐制作系列：痰湿体质素菜类

日期：2018-11-22 10:42:07

　　月子餐制作系列：痰湿体质素菜类

　　1.芸豆炒木耳

　　芸豆补气，木耳润肠通便，搭配改善痰湿体质代谢差，可以促进便秘，补气，除湿，补脾益气，改善血粘度过高

　　2.扁豆炒莲藕

　　扁豆莲藕搭配功效除湿补气溧水健脾

　　芸豆：除湿、补气、控制体重

　　芸豆搭木耳对于痰湿便秘，痰湿控制体重减肥有很大的调理功效。

　　3.小炒菜花

　　菜花（花椰菜）:低热卡，纤维丰富解毒肝脏、减肥瘦身、搭配胡萝卜木耳有效改善湿热引起的肥胖

　　4.素炒佛手瓜

　　佛手瓜祛风清热、健脾开胃。利尿降压搭配胡萝卜可有效感善湿热体质去内热。

　　5.菜木耳烩豆腐

　　木耳烩豆腐完美搭配，豆腐有补充蛋白养阴养胃补钙的功效木耳可以改善便秘润燥，又含有木耳多糖成分，所以两者搭配一起可以改善痰湿体质造成的气虚便秘等可以补中益气，健脾养胃，润肠通便。

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