孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，在医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（妊娠一周为7天，月为28天、即40周），孕妈妈了解预产期的推算和注意事项对整个孕期的安全是有很大的意义的。

　　一、最后一次月经预产期推算方法：

　　预产期计算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。

　　二、其他方法：如果不记得末次月经，到医院产科门诊就诊，医生会根据孕妈妈提供信息：孕吐时间、胎动时间、腹围宫高或者B超等方法估算预产。

　　三、预产期时间范围：

　　预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。

　　四、预产期时间范围内孕妈妈要注意的问题：

　　在预产期前后两周内分娩，都属正常。如在怀孕28～36周间出生则视为早产(早期产)，而比预产期延迟者，即在第42周以后出生的情形，则为逾期产(过期产)。如果孕妈妈已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意以下几点：

　　1、孕妈妈继续产检，并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

　　2、孕妈妈不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴的影响也不大，但要注意胎动情况做好。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

　　3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

　　孕妈妈特别注意：如果预产期推迟到14天后，达到临床的过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺血缺氧窒息，对孩子的危害较大，所以要应及时到医院采取措施。