日期：2019-11-25 08:38:59
1、日常多接触宝宝
很多宝宝吃夜奶并不是饿，而是想和妈妈亲近，当宝宝更有安全感，知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜。如果这段时间白天和宝宝的接触时间少，比如出宝宝牙不适、妈妈返回工作等特殊时期时，你可能会明显发现宝宝吃夜奶更频繁了。
2、晚餐要喂饱
为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，入睡前的1个小时左右喂宝宝喝饱奶，注意不要让宝宝吃完马上睡，以免宝宝肠胃消化负担大，难以入睡。宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食;睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒，但不建议睡前吃固体食物。
3、拉长喂奶间隔
刚开始时，宝宝可能需要频繁吃夜奶，三两次很难戒掉，这时宝妈可以逐渐将喂奶间隔时间延长。比如原本半夜3点要喝的，往后延半小时，隔天再延半小时。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次，让宝宝慢慢习惯。
4、学会安抚宝宝
有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急于喂奶。这时妈妈们不如哄哄他，轻拍、唱歌、摇晃，试试用这些方法让他入睡。不要让宝宝含着奶头睡觉，让孩子学会自己入睡，这样半夜醒来也能自己入睡。
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