日期：2020-02-27 11:12:08
石头乳绝非个例。为什么会有这种情况？
宝妈要早知晓早预防。
1、早开奶。根据分娩方式不同的，在24小时内尽早安排宝宝吸吮。刺激泌乳素分泌，可有效帮助乳腺管疏通，保持整个胸部的通畅。
2、催奶。在乳腺管还没完全通畅的时候，催奶太急，会导致奶水淤积，乳腺管堵塞，增加涨奶的疼痛。
3、勤哺乳。如果乳汁较多，孩子吃不完，
4、哺乳后排空乳房。
5、饮食均衡月子初期，妈妈们饮食要清淡，选择吃一些有利于排水功能的食物。
6、早按摩帮助疏通乳腺管。
7、放轻松
8、多护理
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