如何祛除妊娠纹

日期：2020-10-19 08:34:33

生宝宝是非常骄傲和幸福的一件事情，但新妈妈的肚子上、大腿上会留下恼人的妊娠纹，严重影响新妈妈产后的体态和身心健康。如何有效去除妊娠纹？

1、适当补充维生素。

平时多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还有富含维生素C的食物，如橘子、草莓和绿色蔬菜等。

2、适当按摩。

有助于增加皮肤弹性。在洗澡时，轻轻以打圈的方式按摩有肥胖纹或妊娠纹的部位。

3、调养休息。

产后无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌。另外，还要进行适当的体育锻炼。

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