日期：2020-10-19 08:35:32
俗话说“新妈妈一滴泪比十两黄金还贵重”。这话是有道理的，女性最开始老化就是从眼睛开始的，因此产后眼睛的保养是非常重要的。
新妈妈如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼的起因。另外，如果一定要看书报，则每看15分钟要休息10分钟。有时间可以做一做眼保健操。经常吃些动物肝脏、蜂蜜、胡萝卜、黄绿色蔬菜，能使眼睛明亮。
新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。月子里不能碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。
新妈妈平时应注意腰部保暖，特别是天气变化时要及时添加衣服，避免受冷风吹袭，受凉会加重疼痛。可以用旧衣物制作一个简单的护腰，最好以棉絮填充，并且在腰带部位缝几排纽扣，以便随时调节松紧。护腰不要系得太松也不要系得太紧，太松会显得臃肿、碍事，也不能起到很好的防护和保暖作用；太紧会影响腰部血液循环。
多数人认为坐月子期间新妈妈不需要准备鞋，因为大多数时间不出门，只是在家走走。其实坐月子期间更要注意足部保暖，一定要穿双柔软的棉拖鞋，最好是带脚后跟的。尤其是冬季，如果脚受凉，会引发产后足跟或腹部不适。即便是在室内活动，也应该穿柔软的运动鞋或休闲鞋，而不要穿着无后跟拖鞋，更不可穿高跟鞋。
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