如何科学坐月子远离月子病

日期：2020-10-30 10:19:27

一、喂奶前勿用洗护用品清洗胸部

有些母乳喂养的妈妈，担心给宝宝喂养的时候哺乳部位的细菌会传导给宝宝，于是在喂奶之前用肥皂，或者其他一些洗护用品进行局部清洗。

但其实，这一步是没有什么益处的。宝妈胸部的“细菌”绝大多数都是益生菌，对宝宝的健康是有利的，所以完全不用特意清洗。

如果宝妈坚持要洗，建议用清水即可，不然使用洗护用品可能残留一些化学物质，不利于宝宝的健康。

二、产后要多喝水

有些孕妈产后怕水肿，就可以控制饮水量。但其实，月子期一定要多喝水，温热的白开水最佳。这样不仅能为自身补足水分，还有利于为宝宝提供高质量的乳汁。

不过，孕妈在多喝水的情况下，也要多进行排尿，切不可憋尿，引发尿路感染等健康问题。

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