日期：2020-12-09 09:28:15
一般家庭中宝宝平均爬行自如的时间在9个月多一些,在这9个多月的时间内,宝宝经过了俯卧-俯卧抬头–肘支撑俯卧–原地打旋转-直臂俯撑–倒退移动–匍匐爬行–跪撑爬行这样8个过程,如果我们在每一个过程中给宝宝做一些辅助的练习和帮助,那么这个过程是可以大大的缩短，步骤也可以减少，正常的婴儿都可以在7个月以前学会跪撑爬行。
绝大多数人认为爬行是育婴最安全的运动,但是成年人中80%以上的肘关节都是不直的,肘关节不是侧弯就是过伸(如同X、O型腿型)。这种关节使人们的上肢用力产生分力影响力量，也容易发生骨折和脱臼。如果在婴儿爬行的同时增加上肢屈肌的力量训练(悬垂)，那么就不会出现肘关节的形变。
床上阻力太大，地板上太硬因此要给宝宝买爬行毯，但是市场上的爬行毯大多数不是为爬行设计的，而是发展宝宝认知为主，充满了花花绿绿图案的毯子，所以颜色单一的爬行毯或塑胶地板比较好。
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