产后注意事项二

日期：2021-09-13 08:49:26

一、及时给宝宝哺乳

准妈妈们在产后半小时内就可以哺乳了，这样可防止新生宝宝低血糖，还可刺激母体分泌乳汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。

通常，产后至一周内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生宝宝呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，能提高宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物。

第一次给宝宝哺乳，不少准妈妈都难免会有些紧张和担心，害怕自己奶水不够，其实刚刚分娩完奶水不多是常有的现象，准妈妈们不需太过担心。平时可以多让宝宝吮吸自己的乳头，婴儿吮吸越早越勤，母亲的乳汁就会分泌得越多。

二、抓紧时间休息

分娩是一个非常需要消耗体力的过程，各位准妈妈在产后需要抓紧时间休息。另外，在刚刚生产完时，应该尽量减少亲戚好友的看望和拜访，这个时候准妈妈的身子非常弱，抵抗力也较差，太多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使准妈妈造成感染。而且，太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后准妈妈和新生儿的休息。

三、及时补充营养

妈妈们刚刚分娩完，由于身体尚未恢复，乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易导致乳腺堵塞，所以饮食要清淡。另外，像红枣、桂圆、火腿、老母鸡等大补的食物都不适合在产后前几天食用，这些热性食物都不利于恶露排出，最好等恶露减少、颜色变淡后再食用。产后24小时内，准妈妈们可适量食用些排骨汤、蛋汤、鱼汤、骨头粥等等。

下一篇：坐月子能洗澡洗头吗

免责声明: 本网部分文章和信息来源于互联网，本网转载出于传递更多信息和学习之目的并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请立即联系管理员我们会予以更改或删除相关文章保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果，本网站不作任何承诺