一、何时断奶比较好

    美国儿科学会建议6个月内采取纯母乳喂养，当添加了固体食物后，继续母乳喂养至少到12个月。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。但是，也有些妈妈由于自己的特殊原因，不得不停止母乳喂养，比如需要很长一段时间的离开。到底什么时候断奶，应该完全由妈妈和宝宝自己来决定。不要去管别人什么时候开始，也不用考虑别人建议你什么时候断奶。遵循自己的想法，无论早和晚。但是强烈建议尽量延长母乳喂养时间，自然离乳的方式断奶。

    二、正确断奶方法

    最自然的断奶是宝宝自己开始的。宝宝自己降低对母乳的愿望，随之吃奶次数越来越少，直到完全被其他食物代替，完成断奶，这就是自然离乳。

    当然，并不是所有的孩子都能自然离乳，有些可能需要费一番周折，这时候，正确的断奶技巧，能够帮助顺利度过断奶期。

    1、逐渐断奶。逐渐的断奶可以帮助妈妈和孩子更好的适应变化，当然，这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。如果乳房感觉到不适，喂养可以让你感觉舒适一些。尽量的减少喂养次数，每天减少一次或者两次，逐渐到停止。

    2、和孩子进行交流。孩子往往理解能力大于他的表达能力。当你希望断奶的时候，可以告诉他你的这些想法，并将其他大一些的孩子断奶作为榜样，让他明白，随着年龄的增长，断奶是必要的。当他某天早晨没有要求母乳时，给他表扬;“你长大了，早晨都没有要奶吃!”如果你有不舒服，比如乳头疼痛，也可以告诉他，让他吸吮几口。

    3、给予更多的关注。断奶可能让孩子感觉失落，给他更多的关注，让他知道即便不进行母乳喂养，妈妈爱他。和他一起阅读绘本、游戏等方式，增加亲子互动，有助于缓解孩子的不良情绪。

    4、不提醒不拒绝。当孩子忘记母乳时，不用提醒他。到了日常的母乳时间时，可以通过游戏、看绘本等方式转移注意力，从而让他忘记母乳，这个过程也可以让家里其他成员来帮忙。如果他想母乳，也不要拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着孩子的步伐，不能急于求成。

    5、阻止长时间的喂养。如果平时母乳喂养的时间较长，可能需要一段时间来控制他吃奶的时间。尽量通过其他方式来打断他的吃奶时间，比如“宝贝儿，吃奶的时间到了，我们到外面玩一会儿吧”或者“我们只吃一点母乳，然后就到奶奶家里去”

    6、减少睡前母乳。有些宝宝在睡前要吃奶，这样对于断奶是非常不利的，特别是晚上睡觉的时候或者半夜。所以首先要做的事情是让两件事情分开，重新建立睡眠时间，通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法，帮助他入睡，逐渐让他脱离用乳房作为安慰。当夜间醒来的时候，也是尽量避免采用母乳，可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。当然，这个过程并不容易，但依然是必需的。

    7、减少接触乳房的机会。当和孩子玩出的时候，可以穿着不容易让他接触到乳房的衣服，另外，不要当着孩子的面换衣服，以免引起他吃奶的欲望。