日期：2021-11-22 11:04:55
1、提供的的营养
宝宝4个月大时，基本将体内的铁元素消耗完了，而我们的母乳中含铁量少，这时就需要为宝宝添加含铁的米粉。等到6个月后，可以在米粉中加入一些蔬菜，开始让宝宝接触更多的食材，同事也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，营养吸收更均衡。
2、添加小要领
起初添加辅食时，要记得将蔬菜打至细腻无颗粒，若无法确定是否还有颗粒，就要用过滤网过筛一下，避免伤害了宝宝的肠胃。
喂辅食时不要将勺子伸进宝宝的口腔后部或用勺子压住舌头，否则会导致宝宝反感而排斥辅食，另外，要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦！
食材准备
娃娃菜少许，含铁米粉50克
制作方法：娃娃菜洗净，切成小块。切好后放在水中清洗一遍。起锅烧水，水开后放入娃娃菜，用大火煮熟。放在辅食机中打至无颗粒（如果不够细腻，可用筛网过滤）。准备好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10：1的比例准备。用温水冲调米粉，边加水边搅拌。最后加入菜泥搅拌。搅拌均匀即可。把剩下的娃娃菜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。
小贴士
蔬菜和米粉混合的第一餐糊，应该是米粉：蔬菜=10：1的重量添加，等宝宝适应之后再逐渐增加蔬果的量。
米粉冲调的方法很有讲究：1份米粉要用4份温水冲调，水温约70℃。
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