太早在宝宝辅食中添加食盐的危害有哪些呢？

　　1、加重肾脏负担

　　宝宝吃盐太早，会加重宝宝肾脏负担，不利于宝宝肾脏健康发育。很多宝妈，在给宝宝添加辅食的时候，可能都会习惯性地在辅食中添加食盐。认为这样的辅食，宝宝才会喜欢吃。

　　殊不知，宝宝还小，肾脏发育不完善，宝宝对盐的代谢能力差，如果过早在宝宝辅食中添加食盐的话，不仅会增加宝宝肾脏代谢负担，还会不利于宝宝肾脏发育，对宝宝肾脏造成伤害。

　　此外，还会也引起宝宝体内钙元素的流失，不利于宝宝牙齿和骨骼的发育，不利于宝宝长个子。

　　2、影响脾胃健康

　　人体的健康，是离不开钠元素的，而我们每天吃盐，不仅是为了食物有滋有味，还是为了补充钠元素。宝宝的健康发育，虽然也是离不开钠元素的，但是宝宝在刚开始吃辅食的时候，对于钠元素的需求，是非常低的。食物中的本身含有的钠元素，其实就能够满足宝宝对钠元素的需求了，是不需要在额外添加钠元素的。

　　如果宝妈们额外在宝宝辅食中添加食盐的话，就会增加宝宝脾胃运化负担，不仅会影响宝宝脾胃健康，还可能导致宝宝出现积食的情况。

　　3、影响宝宝味觉健康发育

　　宝宝的味觉是非常灵敏的，刚开始吃辅食的时候，不添加食盐的食物，依旧可以吃得有滋有味，但是如果在这个时候，就给宝宝辅食中添加食盐的话，宝宝的口味就会变得越来越重，最终让宝宝变成重口味。

　　要知道，如果一个人长期吃重口味食物，是会对身体健康造成很多不利影响的，尤其是容易导致人体出现“三高”。timg.jpg

　　4、降低宝宝唾液分泌

　　如果宝宝过早吃盐的话，可能导致宝宝口腔唾液分泌减少，这样就会使得口腔内溶菌酶相应减少，这就不利于宝宝空腔健康，进一步影响到宝宝上呼吸道的健康。

　　5、宝宝多大才需要在辅食中加盐呢？

　　为了宝宝的身体健康，宝宝辅食中添加食盐，最好是等宝宝1岁后，再给宝宝辅食中添加食盐。这个时候，也不能添加过多食盐，而是保证辅食中有淡淡的盐味即可。等到宝宝2岁后，才可以给宝宝添加与一般成人的食盐。如果过早添加在宝宝辅食中添加食盐，对宝宝来说，真的就是也有害无益了，别不在意。

　　对于宝宝来说，饮食一定要清淡，最好是少盐少油，这样才更利于宝宝的健康发育。等到宝宝长大了，有了自己的喜欢，再随着宝宝的口味变化即可。你是否做对了呢？