日期：2022-09-19 10:03:20
要想改变幼儿偏食的习惯，首先要改变照看人对食物的偏见，改变教育方法，以身作则，耐心解说引导，使幼儿正确对待各种食物。同时往意烹调方法，变换食物花样和味道，鼓励幼儿尝试进食各种食物并肯定其微小的进步，以培养幼儿良好的进食习惯。
如果发现幼儿不喜欢某种食物，家长要避免使其“合法化”。因为家长的默许或认可会造成幼儿心理上的偏执，把自己不喜欢的食物越来越排斥在饮食范围之外。挑食常常是在幼儿患病、不舒服、发脾气、节日的时候开始的，如果允许挑食会逐渐养成其随心所欲的习惯。
每当给幼儿一种食物的时候都要用其能听懂的语言把这一食物夺奖番，鼓励孩子尝试。家长自己最好先津津有味地吃起来，幼儿善于模仿，
一看家长吃得很香，自己也就愿意尝试了。
食欲是由食物、情绪和进食环境等综合因素促成的。除了食物的合理搭配，色、香、味的良好刺激外，还需要进食时的和悦气氛和精神愉快。与其在幼儿不高兴时拿食物来哄他，不如等到幼儿高兴以后再让其吃。幼儿进食的时候要避免强迫、训斥和说教。
当然，以上几种方法的先决条件，是家长善于在平衡膳食的基础上调整幼儿的主副食内容。
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