坐月子的重要性

日期：2022-11-09 10:35:39

　　新妈妈在分娩之后身体消耗较大，需要一段时间来慢慢的恢复，这个时候产妇要注意坐好保暖工作，不能受凉。所以产妇坐月子的房间不要选择潮湿，温度较低的房间。而且产妇的房间建议不要用空调，因为制冷空调不是自然风，更容易感冒。

　　传统认为产妇在月子期间不能吹风，所以就要把室内封闭，这样也是不对的。产妇月子房间要适当的进行通风，这样可以保持室内的空气清新，减少细菌的滋生。

　　很多宝妈在月子之后身材还是比较胖，所以会选择通过运动来减肥，并增强体质。这样做是提倡的，但是如果是刚刚运动完，就不建议宝妈给宝宝喂奶。因为人在运动过后，身体会分泌乳酸，一部分乳酸会进入到乳汁当中，影响乳汁的质量，宝宝喝了这样的奶水容易腹泻。

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