日期：2023-01-11 09:34:13
饮食：产妇饮食要清淡，少量多餐，荤素粗细搭配，多吃蔬菜和水果。
卫生：产妇每天都要用温水清洁下体，早晚刷牙，饭后漱口；勤换内裤及护垫，避免细菌感染；产后7天左右，可根据情况在保暖的条件下淋浴洗澡，洗完后马上吹干头发穿好衣服。
家居环境：选择阳光辐射和座向好的房间，做到冬暖夏凉，房间定时通风散气，保持合适的温度和湿度，空调风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。
活动：通常生完孩子后两三天，可以下床走走；在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，产后1个星期，可以做些轻微的家务活，但时间不宜过长，不可干体力活；平时要注意休息，不能长时间的玩手机看电视。
外出：产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季，平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。
精神：产妇保持一个愉悦的心情及平和的心态，家人要在精神和生活上给予支持，多体谅。
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