羊肉究竟有什么营养？

日期：2023-01-14 09:47:29

　　1、富含蛋白质。与其他肉类相比，羊肉蛋白质丰富，脂肪含量较少，且含有左转肉碱，有利于促进脂肪的新陈代谢，非常适合减肥人士在日常生活中补充营养。

　　2、御寒保暖。羊肉尤其适合体弱多病的人群使用，用羊肉进补，可以促进身体的血液循环，在寒冬里御寒保暖的效果显著。

　　3、强身健体、补精血。对于男子而言，羊肉具有补精血、温中健脾、养肝肾、强身健骨的作用。对于经常感觉头晕目眩，提不起精神的男士来说非常适合食用。

　　4、助消化。冬季常吃羊肉不仅能起到祛寒保暖的作用，还能帮助胃肠道消化，增加肠道消化酶，修复胃黏膜，保护胃肠道。对于常年被胃病困扰的人来说，冬天可以适量食用一些羊肉。

　　5、保护眼睛。羊肉还有明目的功效，对于视力较差的人群来说，有较好的疗效，尤其是青光眼、白内障患者，可以多食用羊肉。

　　羊肉对人身体的好处是非常多的，但天天到家家政服务提醒大家要注意的是：如果你的尿酸水平已经比较高，或者是痛风的患者，那么吃羊肉这件事情上一定要多加注意。因为对于这类人群，多吃羊肉很可能会影响体内的代谢，尤其是羊肉汤中含有大量的嘌呤物质，完完全全属于高嘌呤食物，是急性痛风患者不能吃的食物。

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