首先，产后脱发不必过于担心

　　产后脱发很常见。大约35%~40%的孕妇患有不同程度的脱发。产后脱发实际上是典型的“暂时性休止期脱发”，在4-6个月内大量毛发脱落。一般来说，产后6~9个月内会自行恢复，不需要特殊治疗。

　　产后脱发很常见。大约35%~40%的孕妇患有不同程度的脱发。产后脱发实际上是典型的“暂时性休止期脱发”，在4-6个月内大量毛发脱落。一般来说，产后6~9个月内会自行恢复，不需要特殊治疗。

　　其次，向产妇解释产后脱发的几种常见原因

　　1、激素变化

　　孕妇雌激素水平的提高会延长生长期毛囊的寿命，使其“超期服役”。然而，出生后，体内的雌激素含量开始下降，导致“长期服务".”的头发退役。同时，新头发不能立即长出。这种短期的“绿黄”状态会导致脱发。

　　2、心理因素

　　心理因素与头发密切相关。有些产妇产后承受着各种心理压力，这些沉重的心理负担会导致脱发。脱发已经成为一种新的精神刺激因素，所以脱发越来越多。

　　3、营养不足

　　一些妇女因怀孕期间呕吐和厌食而严重营养不良。有些女性担心分娩时发胖，所以她们节食，挑食。此外，哺乳期的营养需求比平时高。如果他们患有厌食症、消化不良或吸收不良，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏会影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。

　　最后，给产妇一些处理产后脱发的调理方法

　　产后虚弱需要补充。人们总是认为脱发发生后，需要做大量的补充和特殊的补充。其实这是错误的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程。注意以下几点，防止脱发。

　　1、保持好心情

　　孕期和哺乳期一定要保持良好的情绪，避免精神压力，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过于恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。

　　2、注意饮食和营养

　　不能挑剔，不能偏科。营养应该加强，饮食应该合理，和营养应该平衡，以满足头发和身体的营养需求。

　　特别是绿色蔬菜含有高含量的碱性无机盐，可以中和导致有害人头发生长的酸性物质，并使其成为无毒物质排出体外。可以吃冬瓜、菠菜、藕、豆制品、蘑菇、黑木耳等等。对头发生长也有好处。

　　3、注意头发护理

　　使用温和的洗发水，定期洗头。洗头的时候不要让水温太高，头发湿了也不要搓。经常使用木梳梳理头发或手指按摩刺激头皮，可以促进头皮血液循环，促进头发新陈代谢，加速新头发的生长。