资讯中心_天成家政

常识问题

CONTACT INFORMATION

2022-07-22 10:21:25

月子里饮食的六大禁忌

　　1、切忌马上大补　　产后马上大补会造成所谓的“虚不受补”的现象——产后肥胖或者产后虚弱，甚至养分无法代谢吸收，而被不正常细胞吸收造成异常发展。　　2、避免一
2022-07-22 10:19:16

剖宫产妈妈的产后护理

　　剖宫产妈妈的产后护理　　1、少用止痛药物　　剖宫产后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，妈咪的伤口开始出现疼痛。此时，为了让妈咪能很好地休息，医生在手术
2022-07-22 10:16:51

孕期一日三餐该怎么吃？

　　孕早期：胚胎刚刚着床，宝妈大多受到妊娠反应困扰，胃口不佳，所以此阶段的饮食应以预防孕吐、促进开胃、易消化为主。　　孕中期：宝妈食欲逐渐好转，此时胎宝宝处于迅
2022-07-22 10:15:52

缓解孕期水肿方法

　　调整工作和日常生活节奏准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺
2022-07-22 10:13:51

产后哺乳期妈妈怎么补钙

　　新妈妈补钙应遵循以下几点：　　（1）新妈妈产后每天至少喝250毫升牛奶，以补充乳汁中所损失的300毫克的优质钙。如果新妈妈对乳糖不易吸收，可适量饮用酸奶。　
2022-07-22 10:12:44

月子不长肉饮食原则

　　原则一：数量要精　　产后吃过量的食物会让孕妈更加肥胖，对产后的恢复也没有益处。如果孕妈喂养宝宝，需要更多的奶水，可以适当的增加食量。　　原则二：选对食材　　
2022-07-22 10:09:48

月子里腹部瘦身如何做？

　　下面介绍几种练习方法：　　1、横向式呼吸，可以修复腹横肌　　做法：仰卧，双手放在胸腔两侧肋骨上方，吸气时，胸腔扩张，肋骨向两侧横向打开，腹部不要向外鼓起，肩
2022-07-22 10:07:47

听听老月嫂的“三段论”

　　第一段：坐月子第一周，吃的重点在开胃　　不论是顺产还是剖腹产，新妈妈最初的几天里会感觉到身体虚弱、没有食欲。如果这个时候强行填下油腻的“补食”只会让胃口更加
2022-07-22 10:06:22

按摩催乳真的能提高产量吗？

　　一、解决奶水不足的3个办法　　1、保持好心情　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态
2022-07-22 09:56:36

月子餐分为四个阶段

　　1：第一阶段（第1周）　　排净恶露、愈合伤口、修复组织、调理脏器（排净各种代谢废物及瘀血等，修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）　　2：第二阶段（第2周