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  • 2019-03-01 09:29:45

    膳食中需注意的几个问题
    　　脂肪摄入过剩的问题。30年来，北京人的脂肪摄入量已由1960年的平均每人每日31克上升到现在的87.2克，脂肪所提供的热量由14.9％上升到31.5％，明显

  • 2019-03-01 09:28:42

    现代病与营养不均衡
    　　人们一日三餐的饮食是人类为了维持生命与健康，保证生长发育和人类劳动所必须摄入的营养物质，它能提供人体所需的能量和各种营养要素。现代生活中，由于人们过多地摄取

  • 2019-03-01 09:26:12

    水的健身功效
    　　现代医学研究发现，水对人体有下列健身功效：　　①静效果：慢慢饮少量水，胜饮好酒，有镇静之效；　　②强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物

  • 2019-03-01 09:23:39

    凉开水是人类的最佳饮料
    　　相对而言，最理想的饮料还数凉开水。把烧开的水倒入杯中，盖上杯盖，等到冷却到达20℃—25℃时就成了一杯凉开水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般

  • 2019-02-28 10:56:30

    宝宝抹爽身粉引发的3大危害
    　　近期就有专家指出，婴儿使用爽身粉不当或会损害宝宝健康；更有一项研究表明，长期在女宝宝大腿内侧、外阴、下腹等部位涂抹爽身粉，其长大后患卵巢癌的发病危险会比不使

  • 2019-02-28 10:55:06

    睡觉手脚抽筋怎么办
    　　很多朋友都会出现这样的状况：起床时心脏会快跳数秒、指甲下面有块白点、紧张的时候手脚会出汗、睡觉时手脚会抽筋甚至是疼醒等，这些问题在大多数人的身上都出现过，因

  • 2019-02-28 10:53:32

    胃部不适按手心
    　　教你简便手疗胃部不适按手心。中医认为，为身体做按摩可防病治病、强体养生。每天做做手疗，对五脏六腑有很大的好处，比如胃部不适用指甲点按手心，可缓解不适感。下面

  • 2019-02-28 10:52:32

    孕期遇便秘 要小心的饮食误区
    　　便秘是大多数孕中期、孕晚期准妈妈会遭遇的“尴尬事”，孕妈便秘之后自然要搬出来许多饮食“偏方”来缓解，但是这些偏方不全有效，像不吃肉少吃饭、饮食清淡不吃油都是

  • 2019-02-28 10:51:21

    备孕期 8招教你养出健康卵子
    　　随着优生优育观念的普及，越来越多的夫妻开始重视备孕期的调节。只有小夫妻身体健康，才能保证优质的精子与卵子相结合，诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说，保

  • 2019-02-28 10:48:41

    钟点工
    　　作业标准全方位立体空间，由上到下、由里到外、由简到繁；门——入户门内外；门垫下面；门垫清洗；门表面、门把手、合页、门后、门上、门侧、门框、门碰。地面——墙角

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